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2、循序漸進。開始時運動量不要過大,基隆必利勁哪裏有賣只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了,基隆必利勁哪裏能買到並在日後漸漸加大運動量。


3、運動鍛練後,基隆必利勁哪裏買身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分,台南必利勁poxet60多少錢最好比平時多1-2小時睡眠時間,讓身體有充足的休息、康復時間。



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